Ahrensburger Lümmellauf am 17. Januar 2010 in Hamburg

Dies war ein sehr schöner Lauf im Neuschnee bei etwas unter Null Grad, ohne Matsch, ohne Wind und in einer sehr schönen Winterlandschaft. Zusammen mit Marco und Laura sind wir als Team diesen Lauf zum ersten mal gelaufen und wollen, weil es so schön war, nächstes Jahr wieder mitmachen. Laura und ich sind Vegetarier und so werden wir unsere Hagener Lümmel (Bockwürste), die jeder Teilnehmer bekommt, Katzen wie z. B. Wilma und Carli spendieren, die diese hoffentlich auch mögen...
 

Alsterlauf am 14. September 2008 in Hamburg

Man kann ja sagen, was man will, aber Hamburg ist objektiv die schönste Stadt der Welt.
(... wenn nur all die Jogger nicht immer das Panorama stören würden ...)
 

Airportrace am 7. September 2008 in Hamburg

Am 7. September wurde zum 25. Mal das Airportrace um den Hamburger Flughafen veranstaltet. Neben dem Hauptlauf, der über 10 Meilen (ca. 16 km) geht, hat sich mittlerweile auch der Kinderlauf etabliert. Kinder im Alter von 3-6 Jahren laufen 400 m (eine Runde um des Sportplatz des Lufthansa-Sportvereins) und die Kinder im Alter von 7-12 Jahre laufen eine Meile (1609 m). Diese Jahr war meine Nichte Johanna (5 Jahre, links im Bild) mit dabei, die die Strecke von 400 m super gemeistert hat. Johanna und ich sind ganz stolz über unsere Rennen. Viele Grüße auch an meinen Ex-Kollegen Marco K.-W., mit dem ich bis km 12 zusammen gelaufen bin und vielen Dank an unser Betreuerteam Mutti, Claudi, Maiki und Isi.
 

Hella Halbmarathon am 28. Juni 2008 in Hamburg

Der Hella Halbmarathon in Hamburg ist immer wieder eine schöne Sache. Die letzten drei Male war das Wetter ungewöhnlich schön - wenn nicht sogar zu warm. Aber trotzdem haben die Läufer und Zuschauer viel Spaß dabei. Außerdem macht der Lauf eine gesunde Gesichtsfarbe
 

HSH-Nordbank-Run am 14. Juni 2008 in Hamburg

Der Hamburger Karate-Verband e.V. (HKV) schickte zu diesem Wohltätigkeitslauf erstmals ein eigenes Team auf die Reise. Über 28.000 Teilnehmer, die sich in über 900 Teams aus z.B. Firmengruppen, Sportgruppen und Schulgruppen organisierten, erliefen bei der 4 km Rundtour durch die Hamburger Hafencity eine Summe von rund 150.000 Euro, die der Aktion Kinder helfen Kindern zur Verfügung gestellt wurde. Damit wird das Projekt "Kids in die Clubs" unterstützt, das Kindern aus sozial schwächeren Familien den Zugang zum Sportverein ermöglichen soll. Wir hatten viel Spaß und sind nächstes Jahr sicher wieder dabei.
 

Conergy Marathon am 29. April 2007

Es ist vollbracht! In der Nettozeit von 3:55:25 habe ich meinen ersten Marathon erfolgreich und gesund hinter mich gebracht. Ich danke meiner lieben Freundin und Running Coachesse Claudia (li) sowie meiner Mutter Annelie (re). Darüber hinaus danke ich meiner Familie, meinen Freunden und Kollegen, die mich entweder an der Strecke anfeuerten, mich an ihrer Erfahrung teilhaben ließen oder die mir in Gedanken einfach nur die Daumen drückten. Das hat mit viel bedeutet. Außerdem freue ich mich darauf, mich (endlich) wieder voll und ganz dem Karate widmen zu können. Danke !!!